Thera-Boxen (TB)

Thera-Boxen = Therapeutisches Boxen. 

Motto: "Box dich frei - Box dich durch"

Finde in deine Kraft und deine Stärken.

Es ist Körperarbeit mit den Mitteln des Boxen: Einfach zu erlernen, leicht anzuwenden & effektiv. TB ist kein Wettkampfboxen!!

Es geht um deine Körperwahrnehmung,

deine Atmung, deine Standfestigkeit & Stabilität, deine Schlag-Fertigkeit, dein Selbstbewusstsein & deine Selbstsicherheit.

Mut = Angst zu haben & es trotzdem zu Tun. 

Entdecke, was alles in dir steckt!

Systemische Therapie

Körper & Seele machen nichts ohne Grund. 

Wie können wir dies verstehen?!

Das geht so:  Alles was wir in uns erleben, können wir in Form von Aufstellungen nach außen sichtbar machen. Dadurch wird es nachvollziehbar, versteh- & erklärbarer. 

Der 1. Schritt ist, uns selbst besser zu verstehen und Verständnis für uns zu haben. 

Daraus ergeben sich neue Möglichkeiten &

wir werden freier & flexibler, für mehr: 

Zufriedenheit, Wohlbefinden & Resilienz. 

Erfolg kommt nur durch Handeln!

Spielend Lernen

"Spielend lernen"  heißt: 

Das Leben kann, darf & soll Spaß machen!

Dafür setze ich auch kreative Medien ein. 

Mit dazu Stimme, Bewegung & Musik. In den Menschen steckt viel viel mehr Kreativität & Spontaneität. Lasst es uns nutzen.

Als Workshops biete ich dies an in 

Gruppen- & Selbstbehauptungstrainings. 

In, mit & durch die Gruppe lernen/ erleben. 

Es ist deine Entdeckungs- & Heldenreise. 

Die Lust an deiner Spiel- und Lebensfreude wieder zu wecken & zu fördern.